Já tentou várias dietas e não viu resultados. Agora experimente algo completamente diferente.
Não precisa mais de contar calorias e passar fome. Receba o acompanhamento de alguém, que se interessa por si e comece a ver resultados imidiatamente.
Mas isso não acontece aqui. Neste programa de acompanhamento online, irá ter planos de alimentação saudável e fácil de seguir, assim como planos de treino personalizado, de acordo com os seus objectivos e necessidades. Desta forma nunca mais terá de passar pelo sacrifício de uma dieta, para ficar em forma.
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Ricardo Vidal é co-fundador e sócio-gerente do ginásio PesoCerto e CrossFit Mondego onde já ajudou centenas de pessoas a perder peso e a transformar os seus corpos por completo.
Para além de Personal Trainer é também Fitness Coach, Health Coach, escreve regularmente artigos de fitness e nutrição, é também o autor dos livros , “Abdominal Definido- Toda a Verdade” e “Ganhar Mais Musculo”.
“A minha missão é inspirar e motivar o maior número de pessoas a viver uma vida saudável e ficar com um corpo fit”
Eliana"Treinava há dois anos e desde o nascimento do meu filho, por mais que treinasse não conseguia perder peso e ficar com o corpo que tinha antes de engravidar. Não sabia como iria fazer isso acontecer, com: 35 anos, um filho de 2 anos, uma família, uma casa, um trabalho exigente e uma tese de mestrado. Desde que comecei o programa do Ricardo Vidal, em 8 semanas já tinha perdido 7 kg de gordura e ganho massa muscular. Impressionante!!! Hoje sinto-me com mais energia, muito mais leve, com um corpo mais firme, tonificado, e muito mais bonita! Além do mais, este programa ensinou-me regras, ofereceu-me instrumentos de trabalho e ensinou-me que não se trata de uma dieta, de um programa pontual, mas de uma forma de vida! Transformou a minha vida e a vida da minha família!" |
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Claúdia Gonçalves"As gorduras localizadas e a flacidez deixavam-me pouco à vontade quando vestia um bikini ou certo tipo de roupas. Queria muito ganhar alguma definição muscular sobretudo nas pernas e perder aquelas "pegas" que saiam fora das calças na zona da cintura...Com o programa do Ricardo Vidal consegui moldar o meu corpo, as minhas pernas ficaram mais fortes, as gordurinhas desapareceram e surpresa das surpresas... Ganhei uma barriga lisa e definida que não estava de todo nos meus planos, adoro-a!" |
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Andreia Joana"Em apenas 30 dias,com o acompanhamento de treino, nutrição e motivação do Ricardo, vi mudanças no meu corpo, que nunca tinha conseguido atingir, a fazer corridas e dietas durante anos. Finalmente consegui a barriga definida que tanto queria e o meu corpo ficou muito mais rijo" |
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Receberá um programa de treino específico para os seus objetivos com instruções detalhadas (com imagens e videos) que vão explicar exatamente como deve executar cada um dos exercícios. Este plano será mudado mensalmente de acordo com a sua evolução. Treinos diferentes não só a mantêm motivada como também permitem que o seu corpo não se adapte, estando sempre em constante progresso.
Esqueça as dietas irrealistas que a deixam com fome e baixam o seu metabolismo. Com este programa receberá todo o acompanhamento necessário para ter uma alimentação adequada e especifica para as suas necessidades e objetivos. Com esta alimentação nunca mais irá passar fome, muito pelo contrário, irá sentir-se sempre saciada e o seu metabolismo estará sempre alto e conseguirá assim, queimar gordura de forma mais fácil e rápida.
O trabalho de um coach é ensinar, supervisionar e dar orientações para a manter no caminho certo, de forma a atingir os seus objetivos de composição corporal, por isso, sempre que precisar o seu coach, estará disponível para responder a qualquer dúvida e dar toda a informação necessária, para que consiga atingir os seus objetivos, porque o mais importante são os seus resultados.
Mais importante do que lhe dar os resultados que procura, o que também precisa é de alguém que ensine tudo o que necessita de saber para ficar completamente independente. Ao longo do programa irão ser abordados diferentes tópicos, para aprender tudo o que precisa saber sobre treino, alimentação, motivação e muito mais. Esses diferentes tópicos serão abordados de uma forma regular e espaçada, para que possa reter tudo o que foi dito. Por exemplo na “Semana dos Rótulos” irá aprender tudo o que precisa de saber sobre os ingredientes a evitar, quais os ingredientes saudáveis, arranjar alternativas saudáveis, comparar rótulos etc…irá assim tornar-se uma “especialista” a ler rótulos, assim como dominará muitos outros temas.
Esta é uma solução que tem provado várias vezes sem conta, que funciona de verdade. Tu também podes ficar com o metabolismo mais acelerado, perder volume, ganhar tónus muscular, ficar com uma barriga lisa, ter mais energia, ficar mais saudável e ganhar mais auto-confiança.
Terá acesso reservado a uma plataforma online, onde poderá analisar a sua evolução corporal (com gráficos, fotos antes e depois, etc..), ver os seus planos de treino (com figuras e videos), alimentação, receitas saudáveis, artigos semanais e muito muito mais....através do seu smartphone, ipad, ou computador.
Um personal trainer normal cobra entre 300 a 600 euros mês, para treinar 3x por semana (sem acompanhamento de nutrição). Com este programa, tens direito a personal trainer real, que te vai motivar, orientar em termos de treino, nutrição e muito mais, a um preço muito inferior ao que pagarias por um personal trainer 1-a-1.
Se após ler esta página, ainda não ficou completamente esclarecido, sobre o que consiste o programa de Fitness Coaching Online, veja todas as questões e duvidas frequentes.
1.Em que países é possível adquirir o acompanhamento?
- Actualmente pode adquirir o acompanhamento em qualquer lugar do Mundo (Europa, América do Norte, América Central, América do Sul, Africa, Ásia e Oceânia)
2.Em quantos idiomas está a plataforma online?
- Os idiomas da plataforma online são apenas Português.
3.Em que idiomas posso comunicar com o meu personal coach?
- Apenas em Português.
4.Os planos só são visiveis online ou também posso imprimi-los?
Para além de poderes consultar os teus planos online (smartphone, tablet ou computador) através da plataforma que te será disponibilizada, tens um botão nessa mesma plataforma que te permite imprimir os teus planos.
5.Como posso comprovar que efetuei corretamente a minha compra?
- Uma vez efetuado o seu pedido, receberá um e-mail de confirmação.
6.Depois de adquirir o programa quando começo a ser acompanhado?
- Após a sua inscrição e envio de comprovativo de pagamento, irá receber um link para preencher o seu formulário de objectivos e necessidades. Após o seu preenchimento, o seu acompanhamento começará mais ou menos 2 a 3 dias uteis após, uma vez que o seu coach precisa de tempo para preparar os seus planos e organizar todo o trabalho que irá fazer consigo.
7. O acompanhamento é presencial, online ou ambos?
- Todo o acompanhamento é feito, unica e exclusivamente online.
8.Posso-me inscrever em qualquer altura do mês?
- Sim, pode inscrever-se em qualquer altura do mês. O seu acompanhamento só começa a contar a partir do dia em que efectuou o seu pagamento, e terminará quando o intervalo de tempo que contratou os nossos serviços chegar ao fim.
9.É possível devolverem-me o dinheiro da compra?
- Nunca, em momento algum será feita qualquer devolução do dinheiro pago pelo cliente.
10.É seguro comprar online nesta página web?
- Sim. Pode comprar com total confiança e tranquilidade, pois dedicamos um grande esforço à implementação dos recursos necessários para garantir a segurança das suas compras e dos seus dados.
11. Vivo fora da Europa, posso fazer o pagamento através de agências tipo MoneyGram?
-Sim. As agências autorizadas são: MoneyGram e Western Union. Cada pagamento feito desta forma, tem um custo acrescido de 50€ (este valor é para o XtraFit) mais as comissões cobradas pela própria agência. Se o pagamento for anual, essa taxa de 50 euros, não é cobrada pelo XtraFit.
Se depois de ter lido esta página, ainda tem algumas duvidas por satisfazer, entre em contacto connosco.
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